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야채가 우리 몸에 약이 되는 이유? 야채: 음식이 여러분의 약이 되게 하세요. 채식주의 음식은 건강에 매우 중요하다. 채식주의 음식은 섬유질, 엽산, 비타민 C, 비타민 E, 단백질, 그리고 긴급 영양분을 풍부하게 포함하고 있습니다. 채식주의 음식은 포화지방을 가지고 있지 않다. 따라서, 이런 종류의 음식은 우리 몸에 과도한 체지방을 허용하지 않고 많은 질병으로부터 보호한다. 왜 채식주의 음식이 몸에 필요한지를 살펴봅시다. 암 녹색 채소는 우리 몸에 대장암, 위암, 피부암을 예방한다. 이것들은 현재의 산화 방지제, 플라보노이드, 전류를 포함한다. 그들은 암균을 파괴한다. 게다가, 브로콜리, 양배추 현 황, 그리고 이소연산은 우리 몸의 암세포와 싸우는데 도움을 줍니다. 콩과 같은 채식주의 음식은 우리 몸에 매우 필요하다. 비타민 K, 비타민.. 더보기
비타민A 꼭 섭취해야 하는 이유? 비타민A섭취 비타민 'A'는 유기 면역 체계이다. 비타민 A는 물질이다. 밝은 노란색의 주된 지방 함량은 비타민 'A'이다. 비타민 A, 화학적인 이름은 '사과'입니다. 비타민 A는 레티노산을 생산한다. 비타민 A는 음식의 매우 중요한 구성요소이다. 비타민 A의 공급원:비타민 A는 기본적으로 카로틴으로 만들어진다. 비타민 A는 야채 육류 두 가지 공급원이 있다. 야채 소스는 노란색과 녹색 채소이다. 과일이 더 깊어짐에 따라, 비타민 A의 양은 일반적으로 더 높다. 또한 비타민 A는 당근, 호박, 익은 파파야, 희, 버터 그리고 다른 채소들, 과일 등입니다. 동물원은 주로 육식동물이다. 생선 기름이나 기름에 튀긴 생선. 비타민 'A'는 고기, 달걀 등에서 얻을 수 있다. 비타민 A의 양:몸에 비타민 A는 .. 더보기
섬총사2 초도편 이연희 바다 입수 벌칙 섬총사시즌2 초도편 방송에 이연희 바다입수 장면이 포착됬다. 바다입수 사다리타기 게임을 해서 벌칙에 걸렸던 것이였다.2명이 바다입수 벌칙에 받게 될것이였다. "가위바위보로 빠르게 순서를 정해보는 섬친들" 이차가운 바다에 퐁당할 섬친이는 누구일까? 1번인 황호 시작 하자마자 입수 당첨!!ㅋㅋ 웃음을 선사했다. 입수 벌칙에 걸렸다고 좋아 하던 이연희와~섬친들 오륭, 이수근 벌칙면제~ 연희와 하준이 동시에 같이 접시는 드는데~ 연희 VS 하준 과연 바다에 입수자는?~ 이럴수가~ㅋ 이연희가 벌칙에 당첨되었다..충격에 빠져 그만 손에 잡고 있던접시를 떨어 뜨리고 마는데.. 결국 시청자가 가장 원했던 벌직자 연희 이연희 자신있게 "입수 준비됐어요" 외치고 바다로 향하는데 오리 튜브타고 황호와 이연희는 바다로 들어간.. 더보기
미우새 이상민이 갔던 반품매장 70%할인 미우새에서 이상민이 여사친을 데리고 반품매장에 방문해 화제가 되었다. 이장면은 지난 방송 "미운우리새끼"응 통해 매장이 알려졌다. 이상민은 모든 생활용품부터 해서 가구등등 반품매장에 모든걸 알고있었다.여사친들은 70%할인에 깜짝놀랬다. 이상민은 채리나 집들이 선물을 사주기위해 용인시에 위치하고 있는반품매장에 오게되었다. 이상민이 얘기했다."샀다가 반품한 것인데 반품만 했을뿐"이라며매장에 대해 소개해주었다. "아마 한번오면 계속오게 될것이다"라고 말했다 하지만 채리나가 10만원이 넘게 물건들을 고르자 당하는 모습을 보였다. 더보기
박해미남편 황민 음주사고로 배우2명 사망 사고현장 뮤직컬 배우인 박해미 남편이 음주운전 사고를 냈다는 소식일 전해왔다.음주운전으로 동승자를 숨지게한 뮤지컬배우 박해미 남편인 횡민씨가 경찰에서 조사를 받았다.구속여부를 결정될것으로 판단된다. 황민씨는 경찰조사에 "혐의을 대부분 인정했다"진술을 전해왔다. 당시 황민씨의 혈중 알코올 농도는 0.104% 면허 취소 수준이였다.부상을 입은 황민씨는 경찰조사에서 "아시아게임을 보면서 술을 마시다 자리를 옮기다"가 사고 났다고 진술했다.경찰은 황민씨에 대해 구속 영장을 신청할지 검토중이다. 더보기
미우새 김건모 맞선녀 김은아 / 김건모 결혼? 김건모는 미운우리새끼 프로그램에서 결혼상대 맞선자리를 가지는 장면이 나왔다. 김건모는 결혼 정보 업체를 통해 맞선 상대를 만났다. 그의 이름은 김은아 38세 회사원이다. 직업은 웨딩플래너이다. 김은아의 첫 이미지는 청순한의 미모를 가졌다. 게스트로 나온 이승기마저 "인상이 좋다, 미인이다"고 칭찬을 했다. 김건모와 김은아의 나이 차이는 13살이나 난다. 김건모는 "제가 정신 연령이 낮다"고 어필했다. 또한 김건모는 드론자격증은 보여주며 "노후에는 준비는 끝냈다"라며상대의 웃음을 전했다. 더보기
2019년 달력 / 2019년 연차 총정리 2019년 달력 연차리스트 저의 기준으로 2019년도 연차 쓸 예정으로 표기 해보았습니다. 누구나 다를수 있음으로 저의 기준입니다.오해 없으시길 바라겠습니다. 2월달에 금요일날 연차 쓰고 목요일에 퇴근뒤 고향길에 오르면 좋을꺼 같네요.. 차도 밀리 걱정 하지않아도 될것 갑습니다. 명절이니 고향에서 지내면 좋을꺼 같네요... 3월달에 목요일에 연차쓰고 3박4일 휴가 떠나는게 어떨까요? 4월달에 윽 끔찍한네요.. 평일에 빨간날이 없네요..지옥같은 한달이 되겠어요..ㅠ 5월도 마찬가지로 4월달처럼 SCV마냥 열일 해야겠네요..ㅠㅠ 다만, 다행이도 6월달에 연차쓰면 4일 휴무를 가질수 있네요... 7월달에는 평일에 빨간날이 있어도 쉬지 못하는 달이기에 패스!!~~ 8월달에도 금요일 연차쓰고 4일휴무 오예!!~~.. 더보기
배트남4강 진출 박항서효과 / 박항서매직 박항서효과 박항서효과 라고 들어 보셨나요? 배트남에서 박항서감독님이 이끄는 대표팀의인기 박항서감독님의인기가"신드롬" 수준이라고 한다. 박항서감독님이 이끄는 남자축구대표팀 승승장구 하면서 아시아게임에서도배트남 첫 4강진출이라는 성과를 보였기 때문이다. 배트남 대표음식 "쌀국수"와 "히딩크"감독 이름을 합해서 "쌀딩크"라는애칭으로 불리고 있다. 박항서감독님이 sns남긴 글에는 단 3시간만에 무려 5천만건이 넘는 댓글도 달렸다. 덕분에 배트남 사람들이 한국에 대한 관심이 높아졌고,한국으로 여행을 오려는 배트남 사람들도 급증 하고 있다. 온라인 항공예약업체 조사에 따르면 남차 축구경기가 열린 2주동안 한국행 항공권이 전년도 비해무려 56%나 늘었다. 이름바 "박항서매직" 내년 휴가철에는 배트남분들을 많이 볼수도.. 더보기
장산범결말해석 / 장산범줄거리 / 공포영화 장산범 후기 장산범결말해석 / 장산범줄거리 염정화가족은 지난 5년전 아들의 실종으로 아들의 그리움을 떨쳐 내지 못한다.마음을 추스르기 위해 장산으로 이사를 가게 된다.새 출발에 마음을 다져 본다. 산책하는 염정화 숲속으로 걷다, 나무 뒤에 숨어 있는 왠 여자애를 보게 된다.길 잃은 같은 여자애를 집으로 데려 오고, 날은 어두워 지는데~다음날 경찰서 가기위해 하룻밤을 같이 지내는데. 여기서 모든 일들이 시작이 된다~ 남편은 여자애가 딸의 목소리를 똑같이 하는것에 의심을 하게 된다. 어느날 시어머니는 장산범에 목소리에 현혹되어 어둠속으로 끌려가게된다. 남편는 산에서 대려온 여자애로부터 의심을 한다.소녀를 추궁하는 남편마저 사라진다. 경찰들이 수사를 시작한다.예전부터 이마을에서 실종사건이 많았다. 사건서류를 찾다 한장의 .. 더보기
장원영국적 프로듀스48 나이/국적 논란 프로듀스48 요즘 인기 있는 프로그램이죠~그와중에 윙크녀라 불리는 장원영국적에 대해 말이 많이 떠돌고 있는데요. 장원영나이가 무려 15살 이제 중학교 2학년이래요..헐 대박 중학교 2학년이 이런 외모를 가졌다니 애초부터 연예인 하려고 태어 났나봐요..부럽 키:168몸무게:47혈액형:O형 완전한 외모와 몸매를 가졌네요...부럽워요~ 장원영의국적은 중국 산동성 출신의 후손이고한국에서 태어나고 자란 대만 국적의 한족이라는 말도 있네요.. 믿거나 말거나~~ 국적이 어디든 장원영 너무 이뻐요^^ 더보기

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